Archivi tag: addominali

Il plank, un eccezionale allenamento a corpo libero

Alcuni esercizi del plank

Molte persone si iscrivono in palestra per migliorare la propria condizione fisica o per praticare esercizi di irrobustimento dei muscoli, ma la verità è che – scegliendo gli esercizi giusti – si possono conseguire ottimi risultati anche senza usare alcun … Continua a leggere

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Via i rotolini e i cuscinetti di grasso localizzato, grazie a pochi e semplici esercizi!

addominali: semplici esercizi per ridurre il grasso localizzato

Le donne hanno alcuni punti deboli per eccellenza a livello di estetica: le gambe, i glutei e l’addome. Infatti è proprio in queste zone dove si accumulano i grassi in eccesso: molto spesso si tratta di un problema di costituzione, … Continua a leggere

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