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Salute, impianti e cure dentali: come vanno le cose in Italia
Complice anche la crisi di qualche anno fa che, pur essendo “tecnicamente” finita, ancora fa … Continua a leggere
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Toxoplasmosi: difendersi e prevenirla
Parlando di gravidanza, la toxoplasmosi è una minaccia da non prendere mai sottogamba. Ovunque nel … Continua a leggere
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Monossido di carbonio, impariamo a riconoscere i sintomi e a difenderci
Con l’arrivo della stagione fredda gli impianti di riscaldamento domestici iniziano a lavorare sempre più … Continua a leggere
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I benefici degli olii di pesce per la salute dell’organismo
Secondo medici e nutrizionisti il pesce andrebbe consumato regolarmente, almeno due o tre volte alla … Continua a leggere
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I decongestionanti nasali possono causare “dipendenza”: come difendersi
Quando si ha il naso chiuso e non si riesce a respirare, l’utilizzo di uno … Continua a leggere
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Salute, impianti e cure dentali: come vanno le cose in Italia
Archivi tag: attività fisica
Perché è molto più semplice ingrassare che dimagrire?
Dopo essere riuscite con fatica a perdere qualche chiletto di troppo, molte persone vivono nella costante ansia di recuperare prima o poi il peso perduto (magari pure con gli interessi). Purtroppo questa non è una preoccupazione campata per aria ma … Continua a leggere
Pubblicato in Bellezza
Contrassegnato attività fisica, dieta, dimagrimento, metabolismo, obesità, sovrappeso
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L’esercizio fisico? Un aiuto per prevenire e combattere il cancro secondo l’American Cancer Society
Fare del moto regolare, anche solamente dedicandosi ad attività a basso impatto, è come risaputo un toccasana per la salute psicofisica. Ma secondo l’American Cancer Society, bisogna guardare all’esercizio fisico come a un’arma importante anche contro il cancro: di recente … Continua a leggere
Pubblicato in Rimedi e cure
Contrassegnato attività fisica, prevenzione, prevenzione cancro al seno, sport, tumori
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Prevenzione dei tumori con l’attività fisica: lo dimostra una ricerca
C’è chi fa sport per tenersi in forma, per stare insieme agli amici, per incrementare le proprie performance, oppure ancora per il semplice piacere di muoversi o al contrario per “dovere”. Difficilmente però si incontrerà qualcuno che pratica attività fisica … Continua a leggere
Pubblicato in Salute
Contrassegnato attività fisica, diabete, malattie cardiache, prevenzione, tumori
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La miglior medicina? L’attività fisica. Ecco le linee guida dell’OMS
Anche il più sedentario dei sedentari, almeno sulla carta, è consapevole del fatto che l’attività fisica sia fondamentale per la salute e il benessere; peccato che poi, all’atto pratico, non poche persone predichino bene… ma razzolino male. E così, le … Continua a leggere
Pubblicato in Benessere
Contrassegnato attività fisica, diabete, malattie del cuore, obesità, sovrappeso, sport, tumori
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Benessere: camminare fa davvero bene
Termini come benessere e il suo sinonimo inglese fitness son ormai entrati nella nostra vita quotidiana. A queste parole si associano attività a volte strane e fantasiose, eseguite in palestre, piscine o spa usando attrezzi e seguendo istruttori. In realtà … Continua a leggere
Le pomate scaldamuscoli
Le festività sono davvero davanti all’uscio di casa e per molte persone inizia un periodo con un po’ di tempo libero in più. Le temperature attuali non sono glaciali e sui monti c’è poca neve ma oggi abbiamo un consiglio … Continua a leggere
Barefooting: il benessere a piedi nudi
Barefooting è la parola inglese per l’espressione italiana “camminare a piedi nudi“. Muoversi senza scarpe è spesso una delle azioni che compiamo non appena arriviamo a casa, dopo una giornata di lavoro. Camminare a piedi nudi spesso richiama alla mente … Continua a leggere
Pubblicato in Benessere
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Benessere: la spiaggia come palestra
Siamo tutti abituati all’idea che la spiaggia significhi solo ozio su sdraio e lettini, inattività interrotta solo da qualche occasionale bagno in mare per placare il caldo. La spiaggia invece può diventare un’eccellente palestra per tenersi in forma. Eccovi un … Continua a leggere
Endorfine, alleate del benessere
Tante volte si sente parlare o si legge di endorfine. Ma sappiamo veramente cosa sono? Molti dicono che si tratta di sostanze prodotte dal nostro corpo per essere perfette alleate di sensazione di benessere e felicità. Sarà vero? Scopriamolo assieme.
Correre: come iniziare ad allenarsi
Correre, praticare running o footing, per tenersi in forma è una delle attività fisiche più in voga nelle buone intenzioni di molti quando arriva la primavera. Il perché è semplice da spiegare: correre ci permette di stare all’aria aperta, ascoltare … Continua a leggere
