Archivi tag: benessere fisico

Sei sicuro di respirare nel modo corretto?

come respirare nel modo corretto

Respirare è una di quelle azioni che svolgiamo centinaia di volte al giorno e tutte, o quasi, incosapevolmente. Il respiro nasce da dei movimenti meccanici dei nostri polmoni che sono governati da riflessi involontari così importanti da tenerci in vita. … Continua a leggere

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Luoghi freschi in città

luoghi freschi per chi resta in città

Quando arriva la calura estiva si sentono amici e conoscenti dire: “Me ne vado al fresco in montagna”. Purtroppo ci sono persone, specie gli anziani, che per motivi di salute (ad esempio per problemi cardiaci) non possono salire molto di … Continua a leggere

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