Archivi tag: obesità

Perché è molto più semplice ingrassare che dimagrire?

Donna sovrappeso con bilancia e martello in mano

Dopo essere riuscite con fatica a perdere qualche chiletto di troppo, molte persone vivono nella costante ansia di recuperare prima o poi il peso perduto (magari pure con gli interessi). Purtroppo questa non è una preoccupazione campata per aria ma … Continua a leggere

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Quanto devono dormire i bambini? Ecco i consigli degli esperti USA

Bambina che dorme con orsacchiotto

Più i bambini sono piccoli, si sa, e più dormono; i neonati passano ore e ore a riposare placidamente nella loro culla, ma con il passare degli anni il fabbisogno di sonno si riduce progressivamente sino alle 6-8 ore (in … Continua a leggere

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Evitare i grassi non fa necessariamente dimagrire: ecco perché

Piedi su una bilancia

Chiunque, e non solo chi perennemente lotta con la bilancia, dà per scontato il fatto che mangiare cibi ricchi di lipidi faccia ingrassare. In effetti, dal punto di vista metabolico, il potere adipogenetico (ovvero la capacità di far produrre grassi … Continua a leggere

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La miglior medicina? L’attività fisica. Ecco le linee guida dell’OMS

Ciclista in controluce

Anche il più sedentario dei sedentari, almeno sulla carta, è consapevole del fatto che l’attività fisica sia fondamentale per la salute e il benessere; peccato che poi, all’atto pratico, non poche persone predichino bene… ma razzolino male. E così, le … Continua a leggere

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Più obesi che sottopeso: è allarme su scala globale

Donna magra e donna sovrappeso schiena contro schiena

Altro che problema squisitamente estetico: l’obesità è in primis una malattia, diffusa soprattutto nei paesi industrializzati, che comporta gravi rischi per la salute in quanto aumenta il rischio di patologie secondarie come diabete, attacchi cardiaci, ictus e vari tipi di … Continua a leggere

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La birra fa venire la pancia? Nì

Uomo con pancia e due boccali di birra

Secondo un’indagine di Coldiretti, che ha analizzato i dati raccolti da ISMEA (Istituto di Servizi per il Mercato Agricolo Alimentare), nel 2015 i consumi di birra nel nostro paese hanno raggiunto livelli da record segnando il +6% rispetto all’anno precedente. … Continua a leggere

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Obesità: a rischio chi dorme poco

Obesità: a rischio chi non dorme e riposa a sufficienza

Nei paesi industrializzati l’obesità ha ormai raggiunto livelli da record, e questo determina non solo il disagio e il malessere delle persone colpite, ma anche una sempre maggiore pressione sulla sanità pubblica a causa delle malattie innescate dai chili di … Continua a leggere

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