Archivi tag: stile di vita

Infarto, si abbassa progressivamente l’età degli attacchi. Come prevenirli

Uomo che si mettel e mani sul petto

Le malattie cardiovascolari incontrano una diffusione crescente nei paesi industrializzati, per via degli stili di vita non salutari legati alla disinformazione oppure che le persone sono costrette a “subire” a causa della frenesia della quotidianità. Volenti o nolenti, coscienti oppure … Continua a leggere

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Caffé e caffeina: quali sono i limiti?

limiti di caffé e caffeina

Il caffé è una delle bevande più apprezzate nel mondo, e senza dubbio la più amata dagli italiani. Il rito della tazzina d’espresso, o delle sue varianti come il caffè macchiato o il cappuccino, è seguito nel nostro Paese da milioni … Continua a leggere

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Benessere: che cos’é il Digital Detox?

Che cos'è il digital detox

Da tempo ormai si sente parlare di digital detox, cioè di disintossicazione digitale. Come tutti sanno, da alcuni decenni viviamo in un’epoca dominata dall’uso massiccio di dispositivi elettronici che ci consentono di essere costantemente connessi con gli altri, tramite internet … Continua a leggere

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A cosa serve l’Osteopatia

osteopatia

L’osteopatia è una pratica manuale che si inserisce nella branca della cosiddetta medicina non convenzionale, riconosciuta però dall’Organizzazione Mondiale della Sanità. Gli operatori che svolgono tale professione sono detti osteopati e in Italia sono raccolti in un registro nazionale.

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Benessere: auto-massaggio al viso

automassaggio al viso

Col passare degli anni la pelle invecchia, questo lo sanno praticamente tutti. Il fatto un po’ meno noto è che la pelle, specie quella del viso, mostra visibili segni di stanchezza e deterioramento anche nell’arco della giornata, da quando ci … Continua a leggere

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Autunno: rafforziamo le difese immunitarie

come rafforzare le difese immunitarie

L’arrivo dell’autunno preannuncia i primi freddi. In più, in questa stagione di passaggio, il meteo è spesso instabile e ci possono essere notevoli sbalzi di temperatura, con abbassamenti e innalzamenti improvvisi. In queste condizioni le difese immunitarie si abbassano e … Continua a leggere

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Barefooting: il benessere a piedi nudi

Barefooting nei boschi

Barefooting è la parola inglese per l’espressione italiana “camminare a piedi nudi“. Muoversi senza scarpe è spesso una delle azioni che compiamo non appena arriviamo a casa, dopo una giornata di lavoro. Camminare a piedi nudi spesso richiama alla mente … Continua a leggere

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Benessere: la terapia del silenzio

come fare la terapia del silenzio

La nostra epoca è dominata dal rumore, specie negli agglomerati urbani dove molta gente vive a stretto contatto. Anche a casa nostra il rumore la fa da padrone, a cominciare dal suono della televisione che è sempre accesa ad ogni … Continua a leggere

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Cos’è la medicina olistica?

Cos'è la medicina olistica

La medicina olistica viene inserita nell’ambito della cosiddetta medicina alternativa, anche se un suo preciso inquadramento è abbastanza difficile. Si può dire che è un’insieme di pratiche che cercano di curare l’organismo nel suo insieme, e non solo nelle sue … Continua a leggere

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Quali cibi aiutano la pelle?

cibi che aiutano la pelle

Si pensa che per curare la pelle basti usare saponi, lozioni e creme. Certo queste cose possono aiutare, ma il benessere dell’organismo comincia da quello che gli si fornisce. In poche parole, dipende dal cibo che mangiamo ogni giorno. Quali … Continua a leggere

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